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Aktiv 60 Plus

Übungsleiterin: Doris Schaper 

Schaper Doris web

Kontakt:

Tel.: 05286 – 313

Tel.: 05286 – 353

Fax.: 05286 – 316

Mobil: 0170 36 36 122

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Was wir machen:

- Aufwärmübungen
- Gymnastik mit und ohne Handgeräte
- Hocker- und Bodengymnastik
- Konzentrations-, Gedächtnis- und Koordinationstraining
- Kleine Spiele
- Entspannungsübungen
- Bei guten Wetter auch kleine Wanderungen mit leichten Stretch Übungen

Unser Ziel:

- Die körperliche und geistige Fitness zu stärken
- Die Gemeinsamkeit in der Gruppe stärken, durch das wöchentliche Treffen
- Spaß und Freude an der körperlichen Ertüchtigung fördern und erreichen

Das macht uns so viel Spaß und deshalb solltest du auch mitmachen:

- In den Übungspausen das gemeinsame Gespräch finden
- Durch die Übungen wieder agiler werden und sich besser fühlen wie vorher

Trainingszeiten:

Turnhalle: Donnerstag 16.00 - 17.00 Uhr

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